szekció

Egészség és vitalitás

szekció

Egészséges táplálkozás

szekció

Pszichológia

szekció

Szépség

szekció

Diéták és fogyás

szekció

Sport az egészségért

Sport az egészségért

Anaerob gyakorlat: Fő előnyei és kinek kell csinálnia?

athletic-woman-in-fighting-stance-practicing-marti-2023-11-27-05-03-23-utc (1)

Hacsak nem teljesen újonc, valószínűleg megkülönbözteti a különböző típusú fizikai tevékenységeket. Az anaerob testmozgás is hozzájuk tartozik, és sok embert zavarba ejt, hogy valójában mi is tartozik ebbe a kategóriába. Ezért a cikkben részletesebben foglalkozunk vele, és leírjuk a fő előnyeit. Az aerob gyakorlatok hosszabb ideig is végezhetők, és az edzés során nagyobb mennyiségű oxigén […]

FOLYTASSA AZ OLVASÁST
Egészséges tippek

Pulzusszám táblázat: Mikor dobog a szív az ébresztőn?

electrocardiogram-example-of-a-normal-12-lead-sinu-2023-11-27-05-03-03-utc

Ön szerint nem kell figyelni a pulzusszámot? Ebben az esetben nem is tévedhetne nagyobbat. A pulzusszámot nem csak az életkor méri. Nem és fizikai alkalmasságunk szerint is értékelik. Honnan tudhatjuk, hogy a pulzusunk rendben van? És mikor kezdjünk el jobban vigyázni magunkra? Szív-és érrendszeri betegségek népességnövekedésben vannak. Az egyik első figyelmeztető jel, hogy valami történik, […]

FOLYTASSA AZ OLVASÁST