A hosszú, dús és egészséges haj személyes szépségünk képzeletbeli koronája. Ennek a célnak az útja azonban meglehetősen hosszú lehet, és nem mindig sikerül 100%-os sikert elérni közben. Hogyan nézzen ki megfelelően beállított hajnövekedéstámogató? És lehetséges, hogy egy hónap alatt 10 cm-rel hosszabb a haja?

A hajritkulás mind a férfiak, mind a nők problémája. A hölgyek azonban általában többet foglalkoznak ezzel a problémával, mert sörényüket gyakran a szépség egyik legfontosabb tulajdonságának tekintik. Nagy probléma lehet pl hajhullás , amit nem csak a hormonok okozhatnak, hanem az egészségtelen életmód vagy a fokozott stressz is.

Ha már a hormonokról beszélünk, nem csak a terhesség alatt és a szülés után fogsz észrevenni a hajad minőségének változásait. A haj- és bőrminőség romlása is a sok közül menopauza tünetei , amiről még nem esik annyi szó.

Érdemes vitaminokat kipróbálni a hajnövekedésért? És mit mondanak a statisztikák a hajnövekedésről?

A haj növekedési üteme

Úgy gondolják, hogy átlagosan 0,5-1,7 cm új hajat növesztünk havonta. Ami azt jelenti, hogy azt várni, hogy a hajad egy hónap alatt 10 cm-t nőjön, nem teljesen reális. Másrészt, ha a mesterséges hajhosszabbítás mellett dönt, akkor nem kell irreális kérésnek lennie, és a sörénye egy délután alatt hosszabb lehet. Azt is tartják, hogy a haj egy nap alatt 0,3-0,4 mm-t is megnőhet.

Mi befolyásolja a haj növekedését?

A hajnövekedés sebességét számos tényező befolyásolja, amelyek közül sokat nem tudunk akaratunkkal szabályozni. Sok múlik például azon, hogy van-e androgén problémája alopecia. (Ami gyakori probléma, főleg férfiaknál.) Emiatt a haj gyengülhet, lassabban nőhet, végül kihullhat, ami kopaszodáshoz vezethet.

A hajra is hatással van:

• Anémia
• Fertőzés
• Rák kezelés
• Hormonális aktivitás (terhesség, szülés, menopauza, pajzsmirigy állapot…)
• Feszültség
• Öregedés

Tehát a szép, hosszú és ápolt haj élvezete nem lehetséges egészségének szigorúbb ellenőrzése, megfelelő ápolási rutin és egészségesebb életmód nélkül .

Mi segíti a haj növekedését

Vitaminok a haj növekedéséhez

Ahhoz, hogy a hajad alapos legyen, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrendet kell betartani. Némelyikük elősegíti a sejtek megújulását. Mások jó hatással lehetnek a vörösvértestek állapotára, amelyek tápanyagokat szállítanak a szervezetben. Ezenkívül egyes vitaminok megakadályozzák a korai károsodást és az öregedést, valamint javítják más fontos anyagok felszívódását, amelyek szintén kulcsfontosságúak a bőr és a bőr számára. körmök .

Ebben a tekintetben a kulcsszereplők közé tartozik például a B-vitamin, a C-vitamin, az A-vitamin, a D-vitamin vagy az E-vitamin. Ügyeljen a vasra, cinkre, rézre, szelénre és még sok másra is.

Gyógynövények a haj növekedéséhez

Ha úgy döntesz, hogy több komponensből álló természetes táplálék-kiegészítőt használsz a hajnövekedés támogatására, próbálj abban is gyógynövényeket találni. A szép hajhoz például a zsurló és a csalán ajánlott. A sörélesztő, amely technikailag nem gyógynövény, de B-vitaminokat és számos egyéb, a szépséget javító összetevőt tartalmaz, szintén nagy előny.

Minőségi sampon és balzsam

Bár a belső táplálkozás nagyon fontos, a természetes szulfátmentes samponokról és balzsamokról sem szabad megfeledkezni. Miért? Főleg azért, mert a nedves haj a legsérülékenyebb és hajlamosabb a károsodásra. Éppen ezért fontos, hogy kíméletesen mossuk le őket, ugyanakkor minőségi gondossággal bánjunk velük.

A sampon és balzsam nem tartalmazhat koffeint, amely serkentheti a fejbőrt és támogatja a hajhagymákat nagyobb aktivitásukban. Keressen kender-, menta- vagy levendula-kivonatot is a samponban. A kondicionáló kurkumát és panthenolt is tartalmazhat.

Ápoló olajok

Annak érdekében, hogy a hajad ne törjön meg, ne hiányozzon a hidratálásból és jól fésüljön, hetente legalább egyszer készíts olajos pakolást, amivel csökkentheted a haj töredezését. Többek között az argánolajat gyakran hozzák összefüggésbe a hajhullás megelőzésével, a haj védelmével a termikus hajformázás negatív következményeitől, vagy a fejbőr normál állapotának támogatásával .

Hetente egyszer készíthetsz hajpakolást is kókuszolajból, avokádóolajból, olívaolajból vagy ricinusolajból.

További tippek a szép hajért

Annak ellenére, hogy hajápolója jól van beállítva, figyeljen arra, hogyan kezeli a fürtjeit minden nap. Nem tesz jót nekik a napi mosakodás, törölközős súrolás, hanyag fésülködés vagy forró vízben való áztatás. Ezenkívül próbáljon finom színekkel festeni, és felejtse el a peroxidot. Ami a hajszárítást illeti, várja meg, amíg a haj félig száraz lesz. Ha még mindig csöpög bennük a víz, a hajszárítás károsíthatja őket. Soha ne felejtsen el hővédőt felvinni, ne használjon túl magas hőmérsékletet vasaláshoz és hajsütővasaknál, és ha szükséges, fodrásznál rövidítse le sérült végét.

Mindezen tippeknek köszönhetően, amelyek magukban foglalják a megfelelő belső táplálkozást és a jól beállított ápolást is, a lehető legjobb eredményeket érheti el.