Elképzelhető, hogy a premenopauzának nevezett időszakban vagy, amikor még nem érzi a fokozatosan közeledő átmenet tüneteit. De mielőtt belevágnál, még mindig van perimenopauza, ami megelőzi a menopauzát, és amely alatt hőhullámokra, hüvelyszárazságra és sok más negatív jelenségre számíthatsz, ami jelentősen befolyásolhatja életed minőségét. Segíthetnek ebben a menopauza kezelésére szolgáló gyógynövények étrend-kiegészítő formájában?
Sok idős nő gondolkodik azon, hogyan növelheti az ösztrogénszintet. Annál is inkább, amikor a menstruáció egyre kevésbé rendszeres és zavarja őket hormonális változások , amelyek mind a magánéletükre, mind a munkájukra hatással vannak.
Ez nem csak a túlzott izzadás és a hőhullámok, amelyet a cikk elején említettünk. Ez is zavarhatja Hajhullás és minőségük romlása. Ez gyakran együtt jár rossz bőrminőséggel, álmatlansággal, ingerlékenységgel, hosszan tartó fáradtsággal és sok más olyan tünettel, amelyek miatt nem érzi magát a legjobb formában.
Egyes nők csökkent immunitásban is szenvedhetnek, ami már nem is olyan aktív, mint korábban. Mivel nagy része a belekben található, nem árt kipróbálni probiotikumok és prebiotikumok, amelyek megfelelően támogatják a mikrobiomát.
Ma azonban elsősorban az érett nőknek szánt, vény nélkül kapható étrend-kiegészítőkről lesz szó, és arról, hogy melyeket érdemes kipróbálni.
Obsah článku
A menopauza nem szünet
Annak ellenére, hogy sok minden változik a nők életében, a társadalom továbbra is azt várja el tőlük, hogy stabil és minőségi (nem csak munka) teljesítményt nyújtsanak. Ez nagy stresszforrás lehet a nők számára, különösen akkor, ha alvászavarokkal, kiszámíthatatlan hőhullámokkal és izzadásukkal küzdenek, amelyek állandó átöltözést igényelnek, depressziós hangulatuk vagy energiahiányuk, valamint hirtelen koncentráció- és memóriazavaruk van.
Mert de változás kora teljesen normálisnak tartja, és jelenleg nincs széles körben elérhető kezelés rá, a nők gyakran keresik fitoösztrogének (természetes anyagok, amelyek az ösztrogén női hormonra hasonlítanak), és néhányuk hosszú távon életmódváltással is próbálkozik, ami némileg segítheti őket a menopauza leküzdésében.
A menopauza kellemetlen tüneteinek enyhítése
A gyógynövények mellett a nők gyakran különféle vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz nyúlnak, amelyek csökkenthetik a csontvesztés kockázatát. Mások támogathatják a normál pszichés közérzetet, enyhíthetik a női hormonok drasztikus csökkenésének negatív hatásait, javíthatják a haj és a bőr minőségét, támogathatják a szexualitást és a normál energiaszintet és hasonlók. De mivel a piacunkon számtalan természetes táplálékkiegészítő található érett nők számára, nem kell tudni, melyiket érdemes kipróbálni. Ezért az alábbiakban megnézzük ezek listáját.
A TOP 7 természetes étrend-kiegészítő menopauza számára
1. Womeno 60 kapslí | 2. FytoFEM 90 tablet | 3. Sarapis Mensis 60 kapslí | 4. GS Merilin 60 kapslí | 5. Menoxin 60 kapslí | 6. Elli MenoOsteo Forte 120 tobolek | 7. NaturVia PerfectDay 60 kapslí |
 |  |  |  |  |  |  |
cca 395 Kč | cca 570 Kč | cca 600 Kč | cca 450 Kč | cca 329 Kč | cca 600 Kč | cca 500 Kč |
Nők
A Womeno egy természetes étrend-kiegészítő érett nők számára, amely 12 anyag komplexét tartalmazza . Ezek támogatják a normál hormonális egyensúlyt, a vitalitást, a normál energiaszintet, a normál immunrendszeri aktivitást és a fókuszt . Ennek köszönhetően hosszú távú használata élete több területén is pozitív hatással lesz.
A készítmény olyan gyógynövényeket tartalmaz, amelyeket hagyományosan a menopauza idején és a hormonális egyensúly helyreállítására használnak. Említhetjük a vörös lóherét, a vörös lóherét, a szőrös torkot , a lenmagot, a somfát, a valódi ginzenget, a cinket, a B6-vitamint, a pantoténsavat, a B12-vitamint, a D-vitamint és az E-vitamint. Minden csomag 60 kapszulát tartalmaz, amelyek közül egyet naponta kétszer kell bevenni. Egy dolog Nők így egy hónapig kibírja a használat során. Az ára egy darabra nagyon kedvező, 395, – + postaköltségért lehet hozzájutni. Előnye, hogy nagyobb számú csomag rendelése esetén mennyiségi kedvezményt kap.
PhytoFEM
Egy másik menopauza esetén kipróbálható étrend-kiegészítő a FytoFEM Harmony + Control , amely szintén negyven év feletti nők számára készült. Egy csomagban 90 tabletta található, és az ajánlott adag napi egy tabletta, ideális esetben este. Egy csomag tehát hosszabb ideig tart. A csomagonkénti ár valamivel magasabb, 570 körül.
A készítményben megtalálható réti lóhere , szója, guarana kivonat, macskagyökér kivonat, szőrzsálya kivonat, D3-vitamin, kalcium-pantotenát, szőlő növényi kivonat, cink, magnézium, króm, kalcium és hasonlók. Bár ennek az étrend-kiegészítőnek az összetétele jónak tűnik, egyes anyagok egy kicsit egymás ellen mennek. Például a valeriánt nyugtatásra, a guaránát pedig serkentésre használják . Tehát nem teljesen világos számunkra, hogy pontosan hogyan működhet, de megpróbálhatod.
Sarapis Mensis
A Sarapis Mensis is megérdemli a figyelmet, de a méhészeti termékekre allergiás nőknek óvatosnak kell lenniük vele, mert fermentált virágport és virágport tartalmaz . Tartalmaz még magnéziumot, áfonya kivonatot , szójabab kivonatot, vörös lóherét, B csoport vitaminokat és másokat, például E-vitamint. A Sarapis Mensis a többihez képest többféle anyagot tartalmaz, így alternatívát jelenthet a húgyúti problémákkal küzdő és a méhészeti termékeket jól toleráló nők számára . Ezenkívül kevésbé kell fáradtnak és ingerlékenynek lennie .
Egy csomagban 60 kapszula van, és ismételten ajánlott napi kettőt bevenni. Másokhoz képest inkább kiegészíti a menstruáció és a PMS kényelmét . Végül, de nem utolsósorban, körülbelül 600/-t kell fizetnie egy csomagért, és egy hónapig kitart.
GS Marilyn
Biztosan nem tesz semmi rosszat, ha úgy dönt, hogy kipróbálja a GS Merilin étrend-kiegészítőt, amelyet ismét a menopauzában lévő nőknek szánnak . Másokhoz képest azonban az összetétele nekünk kicsit gyengébbnek tűnik. Tartalmaz schacholan kivonatot, withánium kivonatot, közönséges somfa kivonatot, szőlőnövény kivonatot, D-vitamint, B6-vitamint és magnéziumot kalciummal.
A korábbi GS Merilin Harmony még kevesebb anyagot tartalmazott, beleértve az orbáncfüvet is, amely negatívan befolyásolhatja a fogamzásgátlás sikertelenségét. Egyes nők szerint azonban ez a régebbi étrend-kiegészítő jobban megfelelt nekik . Napközben egy tablettát kell bevenni, így egy 60 kapszulát tartalmazó csomag két hónapig elegendő. Ennek az étrend-kiegészítőnek az ára 450,- körül van.
Menoxin
Ha régóta érdeklődik az egészségesebb életmód iránt, valószínűleg már hallott az Advance Nutraceutics étrend-kiegészítőiről. Ez a cég áll a Menoxin étrend-kiegészítő mögött is, amely a menopauza negatív hatásaitól szenvedő, érett nők számára készült .
Kapszuláiban ismét találunk vörös lóherét, szójakivonatot, lenmagot, gyógyzsálya kivonatot, méhpempőt, B6-vitamint és B5-vitamint . Ismét hangsúlyozni kell, hogy ez az étrend-kiegészítő nem alkalmas a méhészeti termékekre túlérzékeny nők számára. Az előzőekhez képest a Menoxin is kevesebb komponenst tartalmaz. Ezért előfordulhat, hogy önmagában nem elegendő a menopauza tartósabb tüneteihez. Az ajánlott felhasználás naponta egyszer egy-két kapszula. 60 db van egy csomagban és 329,- körül kell fizetni értük.
Elli MenoOsteo Forte
A menopauzában lévő nők népszerű étrend-kiegészítője hagyományosan az Elli MenoOsteo Forte . Ha azonban az összetételt nézzük, ismét úgy tűnik számunkra, hogy kevesebb összetevőt tartalmaz, mint amennyit lehetne, ezért inkább olyan időszakban válasszuk, amikor a menopauza tünetei nem olyan súlyosak . Elsősorban azonban úgy tűnik számunkra (már a névből is), hogy elsősorban a csontritkulás megelőzését célozza, ami a nőknél az átmenet után is előfordulhat.
Minden kapszula szójakivonatot, komlókivonatot, lóhere kivonatot, K-vitamint, D-vitamint, kalciumot, B2-vitamint, B12-vitamint és folsavat tartalmaz. Az ajánlott adag napi 2 tabletta, de az első 14-21 napban 3 tabletta is bevehető. Egy csomagban 90+30 kapszula van és 600/- körül kell érte fizetni.
NaturVia PerfectDay
Végül, de nem utolsósorban megnézzük a NaturVia PerfectDay étrend-kiegészítőjét is, amely a menopauzában lévő nők számára is alkalmas. Egy kapszulában leandert, szójabab kivonatot, közönséges csírát, komlót és D-vitamint találunk. Bár maga az összetétel nem néz ki rosszul, a jelen áttekintésben szereplő más étrend-kiegészítőkhöz képest ismét meg kell állapítanunk, hogy meglehetősen szegényes, még akkor is, ha olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hagyományosan az átmeneti tünetek enyhítésével járnak.
A PerfectDay csomag összesen 60 kapszulát tartalmaz, az ajánlott felhasználási rend napi 1 kapszula, ideális esetben este. Ha nincs szerencséd érdekes kedvezményhez jutni, az 500,- körüli összegbe fog kerülni, tehát a drágább termékek közé tartozik és nem biztos, hogy mindenki számára könnyen elérhető. Aki azonban szeretné, természetesen ki is próbálhatja, ha érdekli.
Önnek is van pozitív tapasztalata ezek közül az étrend-kiegészítők közül? Oszd meg beszélgetésünkben.
