Citromfű szirup: Hatás és recept

Citromfű szirup
Megjelent: 27.4.2022 , az utolsó frissítés dátuma: 1.2.2024

Sokan szeretnek sűrű citromfű szirupot inni lefekvés előtt. A citromfűnek nyugtató hatása van, és elősegíti a zavartalan alvást. Milyen előnyei vannak ennek a hidegen iható szirupnak? És pontosan hogyan lehet házilag elkészíteni? Az alábbiakban mindezt elmondjuk.

Mint már említettük, a citromfű szirupot és alvásra gyakorolt ​​hatását már sokan ismerik. Valójában nem ez az egyetlen előny, amit kínálhat Önnek. Vannak, akik köhögésre használják, de ebben az esetben a citromfű szirup nem biztos, hogy olyan jótékony hatású.

Citromfű szirup: Hatás és recept

Szóval hogyan kezeld megfelelően, hogy a legtöbbet hozd ki belőle? És vannak-e érdekesebb receptek a citromfű szirup elkészítéséhez, amely más könnyen hozzáférhető gyógynövényeket is tartalmaz?

Citromfű szirup használata

Eltekintve attól, hogy néhányan citromfű szirupot iszunk lefekvés előtt , sok más, a mindennapi életben előforduló problémára is használható.

A citromfű és szirupja pozitív hatással lehet:

  • Stresszcsökkentés
  • Szorongáscsökkentés
  • A kognitív funkciók javítása
  • Emésztés
  • Hányinger
  • Menstruációs görcsök

Citromfű szirup: Hatás és recept

Ha Ön is úgy dönt, hogy citromfűből balzsamot készít, akkor az ajakherpeszre is rendszeresen kenheti. A citromfű olaj viszont a fogfájás enyhítésére használható. Csak vigyen fel belőle egy keveset egy vattacsomóra, és dörzsölje be vele az ínyét.

De ne feledje, hogy néhány érzékenyebb ember káros hatásokat tapasztalhat a citromfű fogyasztása után. Ezek közé tartozik a fejfájás , a hányás, a hasi fájdalom és az allergiás reakció. Még bizonyos gyógyszereket használóknak is oda kell figyelniük erre. (Nyugtatók, barbiturátok, pajzsmirigygyógyszerek…)

Ha érdeklődik a citromfű iránt, az alábbiakban tanácsot adunk, hogy a citromfű mivel kombinálható a szirup elkészítésekor.

Citromfű szirup recept

Alap citromfű szirup

Szükséged lesz:

  • 1 csésze cukor
  • 1 csésze víz
  • 1 csésze friss citromfű levél

Egy elég nagy fazékban felforrósítjuk a vizet a cukorral együtt, és hozzáadjuk a megmosott citromfű leveleket. Forraljuk fel a folyadékot, és hagyjuk buborékolni körülbelül 1 percig, időnként megkeverve. Várja meg, amíg a cukor feloldódik és a folyadék sűrűbb állagot kap, majd vegye le a szirupot a tűzről. Ezután hagyja állni körülbelül 30 percig. Tárolás előtt a szirupot szűrőn vagy tiszta ruhán át egy tiszta gyűjtőedénybe szűrjük és hűtőbe tesszük.

Mohlo by vás zajímat:  Uborkasaláta recept: Hogyan készítsünk öntetet és hogyan fűszerezzük?

Citromfű szirup mentával

Citromfű szirup: Hatás és recept

Szükséged lesz:

  • 2 marék friss mentalevél
  • 2 marék friss citromfű levél
  • 1 kg cukor
  • 2 citrom
  • 1 liter vizet

A menta és a citromfű leveleit folyó víz alatt megtisztítjuk, majd a fűszernövényeket kisebb darabokra vágjuk. Egy elég nagy fazékban felforraljuk a vizet a cukorral, és megvárjuk, amíg a cukor felolvad. Ha ez megtörténik, tegye a fűszernövényeket az edénybe, és hagyja főni egy ideig.

Néhány perc múlva vegyük le az edényt a tűzről, és adjuk hozzá a felszeletelt citromkarikákat a cukros keverékhez. Hagyja állni a keveréket egy éjszakán át. Reggel újra forraljuk, végül szűrőn vagy tiszta ruhán át gyűjtőedénybe szűrjük, amit aztán hűtőben tárolhatunk.

Van saját házi citromfű szirup receptje? Ha igen, akkor örülünk, ha megírod nekünk a cikk alatti megjegyzésekben.

Információ forrásai

https://www.healthline.com/health/lemon-balm-uses – Mindent a citromfűről (angol)

https://www.southernliving.com/recipes/lemon-balm-simple-syrup-recipe – Citrombalzsam egyszerű szirup receptje (angol)

Címkék: , , ,

KAPCSOLÓDÓ POSZTOK

by
Csak egy egészségünk van. Ezért fontos, hogy ismerjük a testünket és gondoskodjunk a megelőzésről. Legalábbis ez az én íratlan hitvallásom, amit igyekszem minden nap követni. Ez az a megközelítés is, amit minden egyes cikkemben megpróbálok átvenni. Remélem, legalább egyikőtöket motivál arra, hogy nagyobb tisztelettel bánjon magával.
Previous Post Next Post

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.

0 shares