Manapság sokan folyamodnak különféle alternatív módszerekhez egészségügyi problémáik kezelésére. Míg egyes esetekben a tudomány megerősíti hatékonyságukat (ami gyakran a gyógynövények kérdését érinti), más területek még mindig a szürke zónában vannak, és nem sokat tudunk róluk. Milyen a reflexológia? Van értelme kipróbálni, vagy időpocsékolás?
A természetben való segítség keresése nem feltétlenül rossz választás. Például az orbáncfűről tudjuk, hogy pozitív hatással van a depresszió enyhítésére és a jó hangulat elősegítésére. (De van, aki vigyázni kell vele, mert csökkentheti egyes gyógyszerek hatékonyságát. Jellemzően például hormonális fogamzásgátlásról beszélünk.)
Sokan megkedvelték a különféle alternatív eljárásokat, köztük az akupunktúrát és az akupresszúrát. E terápiák során nyomást gyakorolnak, vagy tűket szúrnak be azokra a helyekre, amelyeken keresztül az életenergiának kell áramlani. A feloldása ezután harmonizálja az egész rendszert.
De mit gondoljunk a reflexológiáról? És valójában mire kell számítani közben?
Obsah článku
Mi az a reflexológia?
A reflexológia, vagy más néven reflexológia egy úgynevezett zónaterápia, amelynek sok közös vonása van az akupresszúrával. Emiatt az alternatív gyógyászat kategóriába soroljuk. Más módszerekkel összehasonlítva a reflexológia elsősorban a kézen és a lábon lévő pontok nyomására koncentrál.
Ha ezekre a pontokra hat, a terapeuta arra számít, hogy hatással lesz azon szervek tevékenységére, amelyek alá az egyes reflexpontoknak kell tartozniuk. A reflexológia természetesen mezítláb járás közben is gyakorolható. Más alternatív tudományágakhoz hasonlóan azonban nincs bizonyíték arra, hogy a reflexológia valóban hatékony lenne. (Egy adott betegség kezelésekor.)
A reflexológia lehetséges előnyei
Az, hogy a reflexológia valószínűleg nem segít a komolyabb problémák kezelésében, nem jelenti azt, hogy nem tud pozitívumot hozni az érdeklődőknek.
A reflexológia jótékony hatással lehet:
- A stressz és a szorongás csökkentése
- Fájdalomcsökkentés
- Hangulatjavulás
- Általános jó közérzet és elégedettség
Mit mond erről a tudomány?
Jelenleg nem sok olyan tanulmány létezik, amely mélyebben foglalkozna a reflexológiával. A létezőket a szakértők gyengébb minőségű tanulmányoknak minősítik. Ebből 2014-ben az a vélemény alakult ki, hogy a reflexológia egyetlen egészségügyi probléma kezelésében sem hatékony megoldás.
Másrészt, hogy ne ítéljük el egyenesen a reflexológiát, egyesek úgy vélik, hogy úgy kell kezelni, mint egy masszázst, amely javítja az ember hangulatát és hozzájárul a jobb közérzethez. (Eddig vannak kisebb tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a reflexológia képes volt enyhíteni a mellrák miatt kemoterápiában részesülő nők kellemetlen érzéseit. Egyes nőknél a PMS tünetei is enyhültek. Ennek működési mechanizmusa azonban még nem ismert kielégítően érthető.)
Vita
A reflexológiában valószínűleg az a legellentmondásosabb, hogy felfedezték, hogy a lábakon és a kezeken lévő reflexpontok térképei nem ugyanazok. Arra lehet következtetni, hogy az ezt a terápiát kínáló emberek nem osztják ugyanazt a meggyőződést arról, hogyan kell helyesen végezni a reflexológiát.
Biztonsági szempontból a reflexológia nem alkalmas:
- Cukorbetegek
- Vénás elégtelenségben szenvedők és vénás trombózisban szenvedők
- Köszvényes betegek
- Epilepsziás emberek
- Nyílt sebekkel rendelkező emberek kezükön és lábukon
- Lábgombásodásban, lábgombásodásban és hasonlókban szenvedők
- Lábfekélyes emberek
Stb.
Próbáltad már a reflexológiát? Ha igen, mi volt a tapasztalata vele?
Információ forrásai
https://www.healthline.com/health/what-is-reflexology – Minden a reflexológiáról (angol)
